Calculadora Nutricional
Con la siguiente Calculadora Nutricional podrás comprobar si tu família, niños y adultos incluidos, siguen una alimentación adecuada y equilibrada. Recuerda que cada família de alimentos se ha de tomar en la proporción adecuada.
Cómo se usa
Comprueba si tu dieta es equilibrada y si comes cada alimento en la cantidad y frecuencia adecuadas.
- Para cada tipo de alimentos indica las raciones que consumes (al día o a la semana) moviendo el cursor.
- Pulsando sobre el botón «?» podrás ver a lo que equivale una ración de ese alimento.
- Haz clic en Calcular para ver tus resultados.
- Revisa tus datos de consumo de cada alimento seleccionando «Mostrar consumo».
Clica AQUÍ para acceder a la Calculadora Nutricional
Fuente:
www.ocu.org: Organización de Consumidores y Usuarios